A massagem é uma técnica manual que manipula os tecidos do corpo humano. É indicada para o tratamento para os mais diferentes tipos de problemas, vamos conhecer alguns:

• Lesões musculares;
• Contraturas;
• Tendinites;
• Dor aguda;
• Dor crônica;
• Lesões esportivas.

Massagem terapêutica

A massagem terapêutica é um dos exemplos de técnicas de massagem, ainda temos a massagem relaxante, a massagem esportiva, a massagem modeladora e a drenagem linfática. Cada tipo de massagem tem indicações e benefícios diferentes.

No caso da massagem terapêutica, seus benefícios envolvem¹:

• Redução da dor;
• Estímulo do relaxamento muscular;
• Aumento do fluxo sanguíneo;
• Transferência de nutrientes para os tecidos;
• Diminuição dos níveis de cortisol associados ao estresse.

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Em um estudo de Pereira et al. (2024), foi possível observar que a massagem terapêutica teve grande efeito na redução da dor, na melhoria da funcionalidade e promoção do bem-estar geral em pacientes com diversas condições de saúde.

Conclusões finais.

Se o objetivo é redução da dor, a massagem terapêutica pode ser uma excelente alternativa. No entanto, deve ser realizada por um profissional qualificado, como, por exemplo:

• Massoterapeuta;
• Fisioterapeuta;
• Terapeuta Holístico.

1. Pereira, D., & Sampaio, A. (2024). O PAPEL FISIOTERAPÊUTICO NO QUADRO ÁLGICO CRÔNICO: REVISÃO SISTEMÁTICA SOBRE A MASSAGEM TERAPÊUTICA. Revista Acadêmica Online, 10(51), 1–15. Recuperado de https://www.revistaacademicaonline.com/index.php/rao/article/view/133 ↩︎