A massagem é uma técnica manual que manipula os tecidos do corpo humano. É indicada para o tratamento para os mais diferentes tipos de problemas, vamos conhecer alguns:
- Lesões musculares;
- Contraturas;
- Tendinites;
- Dor aguda;
- Dor crônica;
- Lesões esportivas.
Massagem terapêutica
A massagem terapêutica é um dos exemplos de técnicas de massagem, ainda temos a massagem relaxante, a massagem esportiva, a massagem modeladora e a drenagem linfática. Cada tipo de massagem tem indicações e benefícios diferentes.
No caso da massagem terapêutica, seus benefícios envolvem1:
- Redução da dor;
- Estímulo do relaxamento muscular;
- Aumento do fluxo sanguíneo;
- Transferência de nutrientes para os tecidos;
- Diminuição dos níveis de cortisol associados ao estresse.
Saiba mais: A Auriculoterapia ajuda a reduzir a dor na caluna?
Em um estudo de Pereira et al. (2024), foi possível observar que a massagem terapêutica teve grande efeito na redução da dor, na melhoria da funcionalidade e promoção do bem-estar geral em pacientes com diversas condições de saúde.
Conclusões finais.
Se o objetivo é redução da dor, a massagem terapêutica pode ser uma excelente alternativa. No entanto, deve ser realizada por um profissional qualificado, como, por exemplo:
- Massoterapeuta;
- Fisioterapeuta;
- Terapeuta Holístico.
- Pereira, D., & Sampaio, A. (2024). O PAPEL FISIOTERAPÊUTICO NO QUADRO ÁLGICO CRÔNICO: REVISÃO SISTEMÁTICA SOBRE A MASSAGEM TERAPÊUTICA. Revista Acadêmica Online, 10(51), 1–15. Recuperado de https://www.revistaacademicaonline.com/index.php/rao/article/view/133 ↩︎