O exercício físico traz diversos benefícios para o corpo humano e principalmente contribui para a manutenção da qualidade de vida em diversos públicos. Nesse post, vamos focar sobre os possíveis efeitos do exercício no sistema imunológico.
Estudos relacionando exercício físico e sistema imunológico vêm ganhando visibilidade nos últimos anos.. No entanto, artigos que relacionam a fisioterapia e o sistema imunológico ainda são escassos. Contudo, é possível afirmar que o exercício físico contribui para a manutenção da qualidade de vida de pessoas, independente de faixa etária.
Em alguns grupos, é primordial que os exercícios sejam realizados sob a supervisão de um profissional capacitado, por exemplo: um Fisioterapeuta ou um Eduador Físico.
Exercício físico e sistema imunológico
Um estudo de revisão conduzido por Bonifácio et al. (2021), mostrou que os exercícios influenciam no sistema imunológico e serão influenciados diretamente pela intensidade do exercício realizado. Confira alguns achados:
| Exercício | Intensidade | Efeitos no sistema imunológico. |
| Exercício aeróbico | alta intensidade | Recrutamento de células T e B e aumento da quantidade de neutrófilos e monócitos circulantes. |
| Não informado | Exercício moderado | Aumento dos Linfócitos TCD4+ (CD28+CD4+ e células produtoras de IFN-γ (Th1). |
Dessa forma, foi possível verificar que os exercícios moderados promovem o aumento de células produtoras de IFN-γ (Th1) e essas são responsáveis pela proteção contra infecções causadas por microrganismos intracelulares.
Conclusão
Portanto, o exercício físico se mostra extremamente importante para a manutenção do sistema imunológico. No entanto, estudos relacionando Fisioterapia e Sistema Imunológico precisam ser ampliados, com o intuito de ampliar os recursos terapêuticos para pacientes que possuem doenças que afetam diretamente o sistema imunológico, como, por exemplo, pacientes que vivem com o vírus HIV.
Além disso, com a ampliação de estudos é possível adotar estratégias de prevenção em saúde para prevenir complicações ou condições futuras de saúde.
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Referência
Bonifácio B, Vassovinio MRT, Monteleone VC, Faria VG, Assis JP. Relação entre exercício físico e sistema imunológico. Arq Asma Alerg Imunol. 2021;5(4):361-370